gram w pilke

jak skończe całego weidera to troche może bym sie zregenerowal bo ostatnio caly czas zmeczony heh i do tego treningi (gram w piłke)no ale nie musze robić żadnej przerwy tylko najchetniej bym zrobił porzadna kratke bo narazie jak mowilem nie jestem zadowolony.

pomożecie mi czy nie? gram w piłke ręczną

Poprostu bardzo czesto gram w piłke moze moje kolano tego niw wytrzymało hmmm no niewiem ale dzieki . Może się ktoś spotkał z takim czymś ... Pozdrawiam

dzieki a to ze ćwiczę przysiady gram w pilke i jezdze na rowerze to za malo na nogi

no do tej pory jak cwicze na silowni to nic nie boli.. np. jak gram w piłkę nożna na hali to te nie boli..tylko boli jak biegam równym tempem przy srednim obciazeniu organizmu

No gram w piłke nozna lae akurat przed ten miesiac co brałem odrzywki to nie grałem tylko chodziłem na silke chciałem tak mneij wiecej co najmniej z 5-7kg przytyc wlasnie diety nie mam nie potrafie sobie dobrej ulozyc !!kiedys mialem ale mialem problemy z jej przestrzeganiem :)Mam 184 wzrostu i waze 75kg chcailbym tak dobioc conajmniej do 80kg:)

Witam! Troszkę odkopuję temat, ale zastanawiam się czy mogę brać spalacz: http://www.b******.eu/sklep.cgi?sesid=nonexa6aaecc7abf2fbeaa5769f33ba3d8bb2&referer=&oper=8&id=1&kategoria=31&subkat=32 Mam 17 lat i na EKG wychodzi mi poszerzenie QRS i uniesienie ST, ale nie mam pojęcia co to znaczy. :P Gram w piłkę nożną i nic mi się [...]

A jak doprowadzić do tego katabolizmu? Długie biegi wystarczą? Połowe życia gram w piłkę i jeżdżę na rowerze i nogi mam mocno zrobione gorzej z górą,Dlatego chciałbym zrzuć nogi a popracować nad brzuchem klatką i rękami żeby wyglądało to jak u modeli którzy są chudzi ale mają zarysy mięśni.

Zapomniałem dodać że gram w piłkę treningi mam 4x w tygodniu po 1.5h

gram w piłke. teraz jade na testy do 3 ligi i bardziej przydalaby mi sie rzezba. a mam troszke fatu na brzuchu

nic mi nei pomaga nei jem wedlog wszystkich malo chodze na plywalnie czesto gram w pilke i mi to troszke glowno daje.

Biegam zawsze rano 45min teraz bede 50 min, a interwałów nie robie bo gram w piłke to prawie jak interwały cztli robic fbw wszystko cwicze w jednym dniu

Martwy ciąg 130 kg,ale nie wiem o jaki Wam chodzi ja początkujący..nie chodzi Wam na nogach prostych chyba??nogi mam mocne biegam i gram w piłke :D

kręgosłupa obawiałem się dlatego , że gram w piłkę nożną i kiedyś coś mi strzeliło i do teraz miewam bóle .

W domu ćwiczyłem już ok. pół roku, gram w piłkę nożną

Gram w piłkę nożną 3 lata jestem na każdym treningu chyba że jestem bardzo chory albo coś mega ważnego jest wtedy nie idę. Na WF każdy chodzę. Teraz pójdę do klasy sportowej nożnej tak że będzie jeszcze więcej sportu. Jakiego jedzenia najbardziej unikac? I jakie cwiczenia na miesnie brzucha w warunkach domowych?

Gram w pilke prawie codziennie , a biegac chce do siebie ;p a na wf mialem na 1km czas 3,50

Nie gram w piłke ale do tego mam zamiar się zapisac na kika treningi sa w te dni co niemam treningnu piłki

ja mam 14 lat ;P i gram w piłkę od ok 6-7. mi to wychodzi podczas meczu normalnie, poprostu wybieram cel i tylko kopię tak jakbym ją podcinał ;]

cwicze 2 miesiac.. a nogi mi nie sa potrzebne teraz.. gram w piłke i smigam na rowerze wiec o to sie nie martwie:)) aaa chciałem zeby ktos mi zrobił rozpiske i napisał co mam robic ile itd;) pozdrawiam